Fighter - Bo lubię wpier....ć :D Odpowiedział bym prosto "zapytaj Adama" on czuwa nade mną już prawie 3 lata i jemu tylko ufam :) Czaje o czym mowa, zależy jak kto się prowadzi od samego początku, jedni liczą wszystko inni nie wliczają itp. najważniejsze żeby wyniki robić odpowiednie i tyle :) A to na jakiej szkole to już sprawa indywidualna. [...]
mozesz kupic musli zawsze jakies urozmaicenie lub rob sobie placki z owsianych itp w PL jest tak ze chodzisz 3 lata do szkoly, 2-3 razy w tyg masz "praktyki" w tym zakladzie pracy no i na koniec roku masz zawsze takie kursy sprawdzajaco-zaliczeniowe tak pi razy drzwi ci napisalem Jabi to jako kierowca zaopatrzeniowy jest dobre nawet [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: w tej chwili nic CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nieprzerwanie na diecie od 8 lat, w 3 lata zeszłam z 98 do 72, potem zachorowałam na Hashimoto i przytyłam w dwa lata do 90, ostatnie trzy lata to tycie 3 kg na rok [...]
Jaki masz staż taki typowo na siłowni? ojej ciężko powiedzieć, z przerwami ze 3 lata. od 3 lat generalnie ćwiczę mocno regularnie. Masz możliwość nagrania i wstawienia w podwieszony wątek z oceną techniki ćwiczeń: MC, przysiad tylny, płaska, wykroki? Skoro ćwiczysz trzy lata i dalej skarżysz się na obwisłe siedzenie, to coś nie tak...I słabo to [...]
jaja sobie robisz?! przyślił jakieś foty za 3 lata i porównamy z tymi, a teraz nie udzielaj sie trzy lata na forum http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...
J/w mam dwie córki, 11 i 3 lata. Przed pierwszą parę cykli bez głowy zrobionych (stare lata, nie było jeszcze internetu) typu deka solo 10 tyg, meta jelfa piramidy itp, ale córka zdrowa i duża, przed drugą też było trochę (ale już przemyślane) i też bez problemu. Jeśli wina jest tylko po twojej stronie (nie partnerki) to będzie dobrze. Saa [...]
Powiem ci że nawet więcej niż 3 lata, ale nie pisałem bo wiedziałem że i tak nikt nie uwierzy ;) Widzisz, kiedyś było trochę lepiej, ale przerwy i alkohol zrobiły swoje. Tutaj jeszcze parę fotek. http://pl.tinypic.com/view.php?pic=10ojo0l&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=4uhqv9&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=30vc502&s=3 [...]
3 lata temu odchudziłam się skutecznie - 20kg dzięki diecie i ćwiczeniom. Skoro po tych 3 latach gdzie ważyłaś 43 kg, ważysz dziś 58 czyli przytyłaś 15 kg to nie wiem czy to było takie skuteczne....? Walczę od niedawna z redukcją i wiem jakie to trudne. Szukam jednak rozwiązań, które dadzą stabilny efekt a sama dieta będzie mogła być utrzymana w [...]
Kolego, dasz radę, tylko trzymaj miche. I czytaj. Ja 40kg w rok, za 3 lata widzę cię tu z problemem "stoję na 100kg i chcę niżej"! %-) Dzięki za te słowa, Stary! :) Powiem Wam, że używacie dużo zwrotów i terminów, których nie do końca rozumiem, dlatego chyba czas się trochę doedukować :)
[...] to zapewniam staly doplym skladnikow odzywczych po 2 nie wiem czemu piszesz ze za wczesnie na kreatyne skoro mojorganizm nie rozwija sie juz tak szybko jak bylo to z 2 czy 3 lata temu.. napisalem rowniez ze juz ponad 2 lata jestem na silowni.. uwazasz ze to za szybko .. no coz mamy rozne poglady na sprawe.. mimo to dzieki za wyrazenie swojej [...]
na początek judo + boks powiedzmy tak 4 lata później kick albo thai boks + BJJ też tak 5 latek 4 lata jakiś combat np krav maga coś z bronią 3 lata + jakiś FSW ostatnie 4 lata poświęciłbym na udoskonalenie i przypomnienie (wkońcu pomiedzy poszczególnymi stylami była przerwa) wcześniej nauczonych technik
******lić frytke jak i inne komercyjne szczury, ***ać TV i te po******lone programy ! Nie oglądam tv bo sie w****iłem To juz chyba 3 lata jak tv nie oglądałem w domu Yoł Gym domyslam sie od kogo
nie wydaje mnie sie..ja odpoczywam wtedy gdy inni zapier.d.dalaja inaczej to już nie odpoczynek dlatego na 3 lata minazjum przechodziłem jakieś 2 i tak miałem lepsze oceny niz połowa klasy :P
UOLI szkoda ze takiego typu miniaturki jakos mnie juz nie kreca, przez 3 lata naogladalem sie i przesyt mam juz edit.pamietam ze swojego czasu co 2ga na ulicy robila sie wlasnie na czarno jak piszesz, nawet brazowe soczewki do oczu kupywaly Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-07-14 17:48:59
Ja przegrywam i to coraz bardziej.Walcze już 3 lata i jest coraz gorzej.Ostatnio mam problemy z sercem i zębami{12 siadło}.A najgorsze jest to że gdyby ktoś mi powiedział że jak nie przestanę się głodzić to umrę,to wcale bym się tym nie przejął.Takiego piekła nie życzyłbym najgorszemu wrogowi.
[...] ja od poniedziałku niczego nie zjadłem.Próbuje wytłumaczyć sobie,że to co robie to syf,ale nie dochodzi to do mnie.Rozmawiam o tym z rodziną,ale każda taka rozmowa kończy się kłótnią. Niewiem kompletnie co się ze mną stało,po co to wszystko zacząłem 3 lata temu.Załuje tego bardzo,ale coż czasu nie odwrócę. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.
[...] to trzymam ją tylko 5 dni w tygodniu na weekend trochę odpuszczam.Wpadnie jakieś ciasto,frytki,cipsy.Czasami wypadnie jakieś spotkanie,impreza i aż głupio odmówić.Pościłem 3 lata,więc myślę,że już dość.Trzeba żyć,a nie myśleć tylko o jedzeniu i ćwiczeniach.Bo ma się to życie tylko jedno. Myślę,że nie powinienem przytyć w 2 dni.Ruszam się dużo.
Ja właśnie nie moge nigdzie znaleźć info kiedy mam ustny angielski :)) Boje się geo, miałem przez 3 lata podstawową, a teraz mi przyszło pisać rozszerzenie ;/ Jak przeglądam arkusze to jestem przerażony lekko, mam jeszcze około 3 tygdonie, więc coś jeszcze ogarne i będzie co będzie.
[...] Czytaj, czytaj, czytaj...na pewno odpowiedź na Twoje pytania już padła. zdrowia życzę. btw: "nie mówicie, że 2-3 lata :P bo to chyba trochę za długo" - widzisz..w tym sporcie nie ma nic szybko. Jeśli 2-3 lata to dla ciebie długo idź na szachy. Zmieniony przez - avic w dniu [...]
Wojtek - przygotowania jesień 2020
